«Прогнитесь» - ударение в слове
В данном слове ударение должно быть поставлено на слог с буквой И — прогнИтесь.
прогнИтесь.
Прогнитесь - образовано от слова прогнуться
Примеры
Согните колени, поставьте кулаки на поясницу и как можно сильнее прогни́тесь назад. — Эльвира Сарабьян, Научитесь говорить так, чтобы вас услышали. 245 простых упражнений по системе Станиславского, 2015